最近几十年，中国的瑜伽馆大约在6万家左右，活跃的一万家不到，半死不活的两万多家，剩下三万家基本上只能找到资料，是苟延残喘还是撒手人寰很难有人搞清楚。

　　而从业人员差不多30万人，瑜伽习练者或者说爱好者大概3000万人。这两个数据一直没变过。其实加上健身的3000万肯定不只的，而从业人员一直在增加，数据却从来没变过，原因很简单分母保持不变，分子越大，结果越大。

　　试想想，哪天中国有一亿瑜伽习练者了，还是30万从业人员，原来一个老师面对100个学生是市场空白，现在一个老师面对300个以上的学生，市场更缺教练了，又会有多少个想要当教练的人掉坑里？

　　如果告诉你，中国瑜伽爱好者不到1000万，从业人员已经100万人了，你会怎么想？饱和了，没生意做了，改行吧！

　　呵呵，我不是来揭秘的，这个秘密其实很多人我一说都能明白，但是没有用，照样一大堆人等着被骗，因为当教练太好了！

　　馆开不好的馆主认为是自己不会教学，要是自己会教学，一切就不一样了；会员更是整天希望自己能成为教练；当个前台或者会籍，一个月做不了多少业绩也想着当教练；即使一个月拿一两万工资的会籍也想当教练，不是那份工资，就为了教练头顶上那个光环，好像当了教练就能得到无数人的“尊重”似的。

　　先来说说很多教练为什么成不了好教练。不要以为我开玩笑，无论你是哪种身份，看到这篇文章，我说一句：“全中国哪都不缺瑜伽教练，但哪都缺好的瑜伽教练”你会反对吗？

　　首先，发心就有问题。很多人的当初的目的就为了拿一张教练资格证，目的达到了，冲劲就没了，回头不想教课，很正常的事情，特别是在中国这种应试教育的国家，有一张或几张证书挂墙上就满足了。

　　很多人开馆也是一样，当初开馆也没想过赚什么大钱，就玩玩，也没什么像样的竞争对手。没想到突然赚到钱了，就开始安逸了，等到大一点的竞争对手出现就慌了。跟普通教练遇到好教练又什么区别？

　　其次，还是10000个小时的问题。30天的速成培训，只能让你上岗，一天即使8小时培训，240小时能干嘛？离一万小时还有9760小时，这些只能靠上课去补。一天三节课，一周18节，一年52周936节，十年才能成为高手，这是很残酷的。

　　更别说有的教练刚开始一天只有一节或者几天一节，什么时候能有足够高的经验？

　　还有些教练，不太会做人，得罪馆主，不让你上太多课，你经验不够，其他馆也不要你，两三年后就废了。现在很多教练对馆主有恃无恐就是因为自己上课多，其实女人何苦为难女人呢？你来为难我试试。

　　第三个，就是个人习惯的问题了。佛教管这个叫习气，习惯养成的气息。我经常见到的习气有几个：

　　第一是吃货。因为我是男的，正常生活垃圾很少，平常也没发觉有什么问题。开馆第一年，雇了两个教练，结果每天两袋垃圾。我就纳闷了，她们也不出门，十几年前也没外卖，怎么垃圾那么多？后来看清楚了，都是私藏，一次性买很多，会员走了就猛吃。

　　就仗着自己运动多，胖不了，即使有点发福了，上课自己多示范一下，会员被虐得爽，自己体重也保持了。

　　别以为这是好现象，有多少教练就是掉这个坑里的，自以为掌握了让会员喜欢的窍门，然后自己就是好教练了，结果到现在都还是教练，而且教学水平一直没提升。

　　有时候到各地培训，一有吃的很多员工就特高兴，比听课还上心。遇到我这种慢条斯理吃饭的人，我吃一般，对面那几位已经吃饱了在那歇着了。

　　这里顺道扯一下断食和辟谷吧，人体内其实就两道后天精微之气，一道供应内脏，一道供应大脑。如果通过减缓或者断绝内脏的供应，精微之气就直接供应大脑。古代辟谷、断食是拿来开智用的，不然没事枯坐干嘛？脑子有病啊。

　　而减肥，只是一个副产品而已，人长时间不吃，谁都会变瘦，跟琼浆之类的糖水一点关系没有，果汁、酵素这些只是用来保证肠道蠕动而已，懂道家的，用“服气”一个功夫就行了。当然了，说这些会让很多人“不服气”，因为动了很多人的饭碗，还是打住吧。总之，用赵本山《卖拐》的话说：“你跺，你也疼。”

　　同样是断食、辟谷，至于你是用来提升智力，还是拿来减肥，或者赚点中间差价，或者让自己回头做一个更能吃的人，看你自己怎么选择了！

　　第二是八卦。女人是非多，三个女人一台戏。这里不是数落女性不好，没见过什么女人不八卦的，这是正常现象，只是你能不能克制的问题。

　　比如我现在写文章，嘴巴臭得不亚于任何一位女性，能做到不指名道姓说谁我已经觉得自己很有口德了。

　　但是，八卦有用吗？八卦能提升教学技能吗？我做培训这么多年，最搞笑的事情是一遇到八卦的事听得最起劲，有时候担心影响教学进度，掐停了，居然有很多人闷闷不乐，后面的听不进去了，真是奇怪，你是来听八卦的还是来学进步的。

　　还是那句话：人的精力用在哪里，结果就在哪里。（你来学习，回去就进步，你来八卦，回去就八卦。我的文章也一样，大家都一样是看，有的人觉得受益，有的人觉得无厘头，有的人觉得难受，甚至愤怒，那都是你的事，我只是写我想说的，或者说能说的。）

　　我不是恶劣到大家什么事情都不能做，我又不是你老板！即使你是我员工，一点人身自由还是有的。只不过你愿意浪费你的青春，喜欢消耗在一些无谓的事情上，没有收获的事情上，那是你的事。我只负责写文章，而且每天一篇，我自己每天都是进步的！

　　玩游戏除了能多一点虚拟货币，一点分值之外，能收获什么？教学技能提升了？还是工资涨了？或者同事之间关系和睦了？

　　追剧也是一样，同样的时间拿来上网学习不行吗？追剧的结果只有一个字：困。然后睡醒了：吃！

　　最后一个：抱怨。别看我现在写文章，貌似怨气很大的样子。其实我平静得不得了，时不时还呵呵几下，没几个人每天活得像我这么开心的。

　　我现在最头疼的是大量找我私聊的人整天抱怨，有问题就解决嘛，你抱怨什么呢？我经常引用艾莫的一句名言：“抱怨是死亡的开始，感恩是成功的基石。”

　　有些人，下课跟同事抱怨，上课跟会员抱怨，没事跟馆主抱怨，回家跟家人抱怨，没事发朋友圈抱怨，除了让所有人觉得你是个怨妇之外，有什么好处？没嫁出去的，最好上香保佑你男朋友别看到这些，要不然你一定嫁了个瞎的，没多少人愿意娶个怨妇回家的，这也是为什么大量教练嫁不出去或者嫁得不好的原因吧，本身土壤就不好。

　　还是上面一样的论调：抱怨能让你提升什么？重复的话我就不说了，别弄得我也讨人厌。

　　从业20多年了，当教练也接近20年了，一万小时的时间早过去了，吹牛一点讲，我应该算高手了，那么，就站在我自己的角度讲讲做一个教练的聚焦点在哪里吧，现身说法比较有说服力。

　　很多教练，为什么沦为吃货，还居然敢在朋友圈晒，让会员怎么看？直接让自己的形象垮掉。

　　另外就是胡乱被培训，后面我会具体讲这个问题。教练赚的钱不是花在自己的形象打造上，而是糊里糊涂的花出去了，不是代表她很上进，只是代表她根本不知道自己要干什么。

　　我不敢说全部，但是起码80%的讲师不是听一大堆培训出来的，而是自己把自己打造出来的，那你拼命听课干嘛？根本上就是一个错误的选择。

　　不要以为有一个“完美”的曲线，拍几套写真就是形象打造了。我说的是你除去教课水平之外，你的谈吐、发型、衣着、品味，最重要的是社交和个性。（这句话特别重要，基本上是本文的核心，特地描红出来。）

　　瑜伽行业不缺美女，目前除了母其弥雅比较出名之外，还没第二个因为身材好、长相好出名的。王媛、周景丽都不是单单只有形象的。

　　社会上美女那么多，瑜伽练得好的人那么多，你如何在芸芸众生之中脱颖而出？这是我几乎每次培训都会讲的内容，没有亮点，没有卖点，你再出色，也只是等着被埋没而已。

　　人，会不会说话很重要，有时候，肚子里有没有墨水，并不是你读了多少书。像我这种以前写诗的人，现在市场需要，还不是整天写白话文？能不能把话说到别人心里很重要，而不是话说得多漂亮，多数很会说话的人都很讨人厌，这是需要反思的，很多女人就是因为说话没给人留余地，才让自己没有生存的余地。

　　都有一头秀发，你是挑染还是光头，或者是怎样的发型，能不能一次性让人记住。当然，这些一说出来就变成术。其实，一个人的头发好不好，关键看自己打理得怎样，女人还好，基本不会等到结茧子或者长虱子，不过某些男士变成犀利哥了还以为自己造型特酷，我是不知道酷在哪里的？只能说明这个人不能自理，一个不能自理的人你能指望他教你什么？已经自己把自己废了。

　　女人或女生也一样，头发维护得好不好，房间整不整齐，会不会下厨，能不能带好小孩，中间都是共通的。我们现在很多人整天在朋友圈转什么女人要怎样让自己值钱，要像邓文迪、张雨绮、赵丽颖、江一燕、胡可还是谁谁谁一样励志，问题是你自己做什么了？

　　关于衣着，很多人只是盲目的买很贵的衣服和垫子，然后不懂得保养，跟没买有什么区别？只不过一个囤货的空壳而已，不要到最后全身上下哪都值钱，就人不值钱。

　　最搞笑的是有一次我开培训。一个学生跑来找我借钱，原因是买了几套衣服，没钱回去了。我直接跟她说要不退学费吧，让她别听课了，回去把馆关了，等回家把剁手的毛病治好了，再考虑开馆。差点把她气死，最后款没退，跟别人借了回去的钱，哭哭啼啼的听了第一天的课。

　　不是我没人性，我真不知道有什么好哭的？来之前没买好回程的票，当个馆主连点流动资金都没有，而且花钱这么没规划，开什么馆？教练也是一样，难道一辈子当教练吗？带着一个自以为是的光环活在一个虚荣的世界里，掌声有了，拇指有了，钱没了。

　　很多教练清高得不得了，看不惯会员谈论豪车，比拼包包，这表面上很拜金，你起码拥有过再鄙夷吧，这也是我经常说的：你起码高调过再低调吧，一辈子低调只是个爬虫。

　　品味是你穿过无数件衣服，哪怕是瑜伽服之后，随意穿一件都很得体，表面上浑然天成，背后试错的衣服几集装箱都装不下。

　　品味是人家从你旁边飘过去，什么香水你能闻出来，还能鉴赏几句，而不是批评两下，鉴赏和批评是品和评的区别。最厉害的是自己不抹香水，能比抹了的人更有味道，就离神女不远了，而不是女神或剩女！

　　现在教练所谓的社交就是自己有教练群，然后扎堆说馆主坏话，没事就找人顶颗，负能量爆棚，教练群都成顶课群了，一点学习氛围没有，真正压箱底的功夫不说，尽说些大家知道的，还好像名师一样，其实不过自己自娱自乐而已。

　　真正的社交是跟会员在一起，了解人性，了解客户需求，然后量身定制，这样，即使自己不开私教馆，起码发展一大堆私教是没问题的，大部分私教好的老师都是社交高手。

　　另外一个就是拓展自己的人缘，结交社会上的各色人等，不是扩张社会关系，而是学会跟不同的人打交道，这一点学会了，自然增值，而且这种事是花钱学不来的。

　　最后，也是最重要的：个性。记得这件事以前在其他文章里提到过，为什么有的老师一辈子碌碌无为，有的老师一炮而红、一飞冲天，原因就在于个性。

　　其实，瑜伽，教了几千年，还不是这个德行，即使现在的高温、空中、理疗、孕产、艾扬格、阿斯汤加再流行，同样的老师一大堆。比如同样教艾扬格，或者阿斯汤加的，刨去一模一样的专业，剩下的就是不同的老师的个性。个性强烈能够短时间的留下记忆，个性好的，主要是会做人的，才能长期留下记忆。因此，我写过《》。

　　每个人的个性不一样，可塑性也不一样，今后有机会再谈，今天文章有点长，暂时不说太多。

　　一万小时其实是个概数，不必死磕。跟书读百遍其义自见的道理是一样的，有些事情，时间投入进去了，成果自然出来。我是不主张捷径的人，主要是我前半生耍小聪明的事情太多，吃的亏太多，反倒是人变老实之后，不吃亏还处处受益。

　　因此，傻、吃亏有时候是最聪明的做法，是变得更聪明了，比如我现在就傻到什么都说，反而大家居然几千字都能看下来，看到这里估计已经5000字了。

　　大家有空不妨拿张纸算一下，要不了你五分钟，看看一天几节课，每周几节课，一年几节课，一节课多少分钟，一万小时还要多久，然后就知道自己还需要付出多久了。

　　如果你担心，不知道自己即使付出了有什么收获，我下面分享一点我的心得给大家。

　　什么叫比特币，就是电脑正常运行数以万计的次数之后，突然出现的一个变异。注意，重点不是变异，而是正常运行。

　　变异已经是结果了，而正常运行是枯燥的，问题是没有枯燥的正常运行，哪来的变异的结果？

　　比如艾扬格瑜伽，就是艾扬格老先生几十年的正常运行之后的变异，《瑜伽之光》是没有辅具的，当时他已经65岁了，线年的事情。

　　高温瑜伽就是比克拉姆几十年运行的结果，26个体式赚到亿万家财，他比艾扬格老先生幸运一点，年轻一点就出名了！如果你幸运一点，哪天你的教学在正常运行中出来一个“比特币”你也有一辈子受用不完的财富。

　　拿我自己来说吧，教学过程中起码出来5个比特币，那么，我这辈子几乎穷是不可能的了，哪天混不下去了拿一个出去卖就能赚很多。比如，我误打误撞组合了差不多50套流瑜伽体式（一直以为是30套，最近找到08年的笔记本才发现，居然有50几套，每套大约10-60个体式），这就是一颗比特币。

　　然后，关于呼吸的一颗，冥想的一颗，体式还有另外几颗，要不是现在我的主要精力在瑜伽馆经营上，光把这些拿出来出书就很卖钱了。而这些都是盲目的瑜伽教学之中提炼出来的。

　　有一次跟迈索尔的创始人river聊天，发现他也有几十套流瑜伽，原来还有人跟我一样的，当然，排列顺序肯定不一样。大家想想，高温瑜伽、阴瑜伽不过也是26个体式而已，大家又不是自己不会排课，耐心把自己的好的教学内容组合起来不也是很多套流瑜伽吗？

　　下面，要提醒大家的是：好记性不如烂笔头，这是很多人忽略的事情，都以为年轻，特别是年轻人，总认为自己什么都记得住，连比特币都能记住。实话告诉你，我起码十颗以上的“教学比特币”，就因为教学的时候自持记忆力好，现在怎么都想不起来，才觉得现在剩下的这几颗尤为珍贵。

　　大家其实电光火石之间的灵感也能蹦一颗半颗比特币出来，你能不能捕捉到，甚至牢牢捉住而已。比如记者采访蒋扬钦哲的时候，问他你一位修行人是怎么想到要拍电影的，他的回答是：“每个人一天之中的散乱很多，我只是牢牢抓住其中一个散乱而已。”

　　高手！同样的，我们一天的想法何其多，教学何其枯燥，就看你能不能在枯燥的教学之中牢牢的抓住其中的一个念头，哪怕它只是一个散乱，还是一个比特币。

　　如果你不愿意做枯燥的事情，那么建议你多跟有结果的人交流，这算一个捷径吧。

　　跟人千万别跟错人，如果一个人自己都没结果，你拼命跟着，能干嘛呢？我们跟一个人，多半是想成为跟对方一样的人，念头其实很简单的，跟着做就行了！大家想想，那么跟那么“名师”的课干什么，难道只为了蹭几张不太清晰的合影？还是想成为跟对方一样的人？

　　有时候，除了盲目跟课之外，多想想为什么都是人，现在是对方在台上讲，你在台下听？你这辈子能不能跟对方一样，甚至超越对方。多想想大家年龄都差不多，为什么别人的结果跟你不一样，区别在哪里？

　　当然，善意的提醒一下：氛围很重要，好的氛围出好结果，不好的氛围出不好的结果。《孟母三迁》的故事大家小时候都读过，问题是大家遇到不好的环境的时候，会不会主动离开呢？

　　我最喜欢举的例子，游泳的时候，凉飕飕的地方，要么是烂泥、要么是水草、要么是玻璃、礁石、漩涡还是什么不好的东西，而暖洋洋的地方，要么是阳光，要么是浅水，总之是好地方。

　　瑜伽人整天讲觉知，其实大家的触觉都很灵敏，周围的环境好坏，稍微有点觉知的人难道感觉不到吗？

　　就像我上面说的，吃货的世界、八卦的环境、玩游戏、追剧的氛围能让你成为一个好教练吗？没有的话，为什么不找一个能让你进步的环境，找一个你一下子就喜欢的环境，除非你骨子里就是这种人，而且想一辈子烂在这里！（不好意思，有点损，忠言逆耳，希望能听进去。）

　　下面讲一个矛盾的问题：你钱够多的话，什么老师都可以学习。不过，这个我比较反对，很多人就是这么学穷的。比如学一个孕产，难道不够你吃一辈子吗？在一个地方专门教孕产瑜伽，还需要学那么多东西干嘛？

　　现在市面上跟孕产类似的项目有很多，我个人支持备孕、产后、亲子课程，孕中我持保留意见，仅供参考，老话说：“君子有可为有可不为。”女性教练不一定是君子，自己看着办，呵呵。

　　另外，有一点，基本上是锻炼的误区，今晚顺道说一下：每天状态好时多练，状态不好时少练。

　　这是几年前几个教练时聊出来的，有时候并不需要每天拼死拼活的练。人真正进步是在自己状态特别好的时候出来的，我们很多人要么感冒，要么中暑，身体都不行了，还在那里死撑，还在迷信瑜伽是万能的，这种人最应该去，甚至严重点说应该去精神病院，偏偏自己最看不起，觉得不好，瑜伽最好。

　　其实，你身体差到这个地步了，真以为瑜伽能让你成为超人啊？瑜伽很好，但是练错了很不好。只不过太多人死要面子不肯说而已，因为瑜伽练伤练坏的人太多了！

　　最简单的方式，每次习练之前，看看自己柔韧怎样？力量怎样？反应怎样？协调怎样？平衡怎样？更方面都很好就练，某方面不好，或者心情不好就缓一缓，如果特别兴奋，那就非练不可！哪怕是半夜两三点。

　　又是很矛盾对吧？前面不是还说半夜两三点都要兴奋吗？怎么一下子变成兴趣了。是的，没错，兴奋只是激素作用，维持不了多久的，只有兴趣能维持很久，比如码字就是我的兴趣，而不是我一码字就兴奋。

　　又错了，是兴趣点，不是兴趣。闻道有先后，术业有专攻。瑜伽是一个大的范畴，是人都可以对瑜伽感兴趣，但是每个人的点不一样。有点人只是为了秀，那都没过青春期的。有的人的点在体式上，有点在冥想上，有点在呼吸上，有的在唱诵上，有的在画瑜伽小人上，有的在挖空心思出名上……有的更细一点，有的死磕高难度，有的喜欢平衡，有点喜欢倒立，有点专门做6个手指支撑的手倒立。还有人像我一样专门研究组合，也有人专门研究解剖，有人专门秀专业名词，兴趣点不一样，结果也不一样。

　　好了，祝愿每个看到这个帖子的都有收获。有意见或者建议，欢迎留言互动，不方便可以私聊，没微信的请加：Shenyoga6，打完收工。摊尸，休息术去！IM电竞 IM电竞appIM电竞 IM电竞appIM电竞 电子竞技平台IM电竞 电子竞技平台